マンゴーとパイナップルの美味しさがギューっと詰まったスムージー♪

トロピカルフルーツの甘さだけなので、とってもヘルシー！

これからの季節におすすめです。

材料：２人分　　時間：１０〜１５分

ペリカンマンゴー　１個

パイナップル　１/４個

レモン　１/６個

（無農薬または減農薬、防腐剤が使われていないもの）

ヨーグルト（プレーン）　大さじ１山

牛乳　５０ml

氷　１〜２個

作り方

1　ペリカンマンゴー、パイナップルは皮を剥き、果肉をザクザク切る。

2　 ハンドブレンダーの容器に１を入れる。レモンを絞る。

その他の材料も順に加えて、しっかり混ぜる。

3　グラスに２をたっぷりと注ぎ、ストローを添える。

＊

暑い日はブレンダーにかけた後、容器ごと冷凍庫に入れて７〜８分冷やして

シャーベット状にしてもデザートらしさがUPして美味しいです。

フルーツはちょうど食べ頃のものでつくるのはポイント♪

とってもカンタンなので、ぜひお試しください。